Kalkulator kalorija, brojac kalorija, tablica kalorija koliko ima kalorija u mesu, voću, povrću, ribi

Ovo je kalkulator kalorija, unapred izracunate vrednosti, brojac kalorija tj. tablica kalorija u kojoj mozete videti koliko kalorija ima u odredjenim vrstama namirnica. Kalkulator kalorija, ugljeni hidrati, mastiunapred smo izracunali vrednosti. Koliko kalorija ima banana ili piletina kalorije, zatim kalorije u mesu ili koliko kalorija ima u povrću, voću, meso, riba. Ovo je najbolji nacin da znate koliko koja namirnica ima kalorija i to je sortirano od namirnica sa najmanje kalorija do hrane sa navise kalorija. Brojac kalorija pokazuje broj kalorija na 100 grama bilo koje dole prikazane hrane.

Koliko ima kalorija , masti, ugljenih hidrata na 100 gr mesa sledi kalorijska tablica.

Meso	Kalorija	Proteini	Ugljeni Hidrati	Masti
Konjetina	98	18	1	2
Divlja svinja	104	21	0	2
Teletina	105	21	0	3
Svinjska šnicla	109	22	0	3
Pileća prsa, bez kože	110	23	0	1
Svinjski file	120	21	0	4
Svinjski kotlet bez kosti	120	23	0	3
Goveđe meso za rolade	121	20	2	5
Bubrezi (teleći)	121	15	1	6
Piletina	123	21	12	4
Svinjski kare	129	22	0	6
Goveđi file	138	16	0	8
Salama, goveđa	140	20	0	5
Šunka	147	23	0	6
Teleći but	150	29	0	4
Zečetina	152	21	0	8
Govedina srednje masna	155	20	1	8
Goveđe meso za gulaš	157	21	0	8
Pileći batak s kožom	162	20	0	9
Teleća plećka	164	26	0	6
Govedina u konzervi	223	26	0	14
Ovčetina	246	13	0	24
Mješano meso, mljeveno	253	20	0	19
Hrenovke (pileće)	258	13	7	20
Svinjska plećka	268	19	0	23
Dimljeni kare	272	24	2	16
Kobasica (prosječno)	324	11	1	30
Svinjska pljeskavica	342	14	2	31
Svinjetina	345	18	0	27
Svinjska pečenica	346	13	0	32
Jagnjetina kotlet	348	19	0	17
Šunka dimljena, pršut	385	18	0	33
Jagnjetina masna (prsa)	404	12	0	37
Mesni narezak	423	12	4	40
Jetrena pašteta	440	12	1	40
Salama, parizer	523	17	1	47
Slanina	610	8	0	60

Koliko ima kalorija, masti, ugljene hidrate u količini od 100 gr voća iz kaloriske tablice

Voće	Kalorija	Proteini	Ugljeni Hidrati	Masti
Lubenica	24	1	5	0
Jagoda	36	1	7	0
Maline	40	1	8	0
Grejp	42	1	10	0
Kupina	44	1	6	1
Breskva	46	1	11	0
Ribizla	46	1	10	0
Mandarine	48	1	11	0
Nektarina	52	1	13	0
Jabuka	52	0	12	0
Naranđža	53	1	9	0
Marelica	54	1	12	0
Dinja	54	1	5	0
Kivi	55	1	11	1
Kruška	55	0	12	0
Ananas	56	0	13	0
Trešnja	57	1	13	0
Šljiva	59	1	14	0
Borovnice	62	1	14	1
Grožđe	70	1	16	0
Banana	99	1	23	0
Avokado	221	2	0	24
Osušeno voće	251	3	56	1
Kikiriki	603	23	13	53
Orasi	672	13	13	63

Koliko ima kalorija, masti, ugljenih hidrata u 100 gr ribe ili morskih vrsta iz tablice kalorija

Riba & Morske Vrste	Kalorija	Proteini	Ugljeni Hidrati	Masti
Kamenica (ostriga)	47	6	4	1
Dagnja	66	12	2	2
Šaran	68	10	0	3
Bakalar	75	17	0	1
Grgeč	75	15	0	2
Lignja	77	16	1	1
Jastog	85	16	1	2
Štuka	87	16	0	2
Škampi	91	17	0	2
Račić	106	18	0	2
Pastrmka	112	18	0	2
Haringa	155	13	0	10
Skuša	195	19	0	12
Jegulja	209	9	1	18
Losos	217	20	0	14
Sardine u konzervi	240	24	1	14
Tunjevina u konzervi	303	24	0	21
Smuđ	323	21	0	16

Povrće	Kalorije	Proteini	Ugljeni Hidrati	Masti
Peršun	0	5	0	0
Krastavci	10	1	2	0
Rotkvice	14	1	2	0
Zelena salata	14	1	2	0
Krastavci, kiseli	14	1	3	0
Tikvice	18	2	2	1
Paradajz	18	1	3	0
Zelje	22	1	4	0
Artičoka	23	1	5	0
Šampinjoni	25	3	3	0
Kupus, kiseli	26	2	4	0
Mahune	27	2	5	0
Paprika	28	1	5	0
Brokuli	33	3	4	0
Šargarepa	35	1	7	0
Celer	37	2	7	0
Luk	42	1	9	0
Kelj	46	4	5	1
Kupus, slatki	54	4	7	1
Grašak	93	7	14	1
Kukuruz	110	4	22	2
Masline	142	1	2	10