Kalkulator kalorija, koliko ima banana kalorija, jaje, meso, voće, povrće, riba )
Ovo je kalkulator kalorija, izracunate su vrednosti u tabeli, brojac kalorija tj. ovo je tablica kalorija u kojoj mozete videti koliko kalorija ima za namirnice. Kalkulator kalorija, ugljeni hidrati, masti. Koliko ima u 100 grama banana kalorije ili piletina kalorije, jaje kalorije ili koliko kalorija ima meso, povrće, voće, meso, riba. Ovo je najbolji način da planirate obrok dorucak, rucak ili veceru. Molimo da svakakoo konsultujete svog nutricionistu.
Ovde su namirnice sortirane od hrana sa najmanje kalorija do hrane sa navise kalorija. Brojac kalorija pokazuje kalorijske vrednosti na 100 grama bilo koje dole prikazane hrane.
Koliko ima kalorija , masti, ugljenih hidrata na 100 gr mesa sledi kalorijska tablica.
Kalorije u mesu
| Meso | Kalorija | Proteini | Ugljeni Hidrati | Masti |
|---|---|---|---|---|
| Konjetina | 98 | 18 | 1 | 2 |
| Divlja svinja | 104 | 21 | 0 | 2 |
| Teletina | 105 | 21 | 0 | 3 |
| Svinjska šnicla | 109 | 22 | 0 | 3 |
| Pileća prsa, bez kože | 110 | 23 | 0 | 1 |
| Svinjski file | 120 | 21 | 0 | 4 |
| Svinjski kotlet bez kosti | 120 | 23 | 0 | 3 |
| Goveđe meso za rolade | 121 | 20 | 2 | 5 |
| Bubrezi (teleći) | 121 | 15 | 1 | 6 |
| Piletina | 123 | 21 | 12 | 4 |
| Svinjski kare | 129 | 22 | 0 | 6 |
| Goveđi file | 138 | 16 | 0 | 8 |
| Salama, goveđa | 140 | 20 | 0 | 5 |
| Šunka | 147 | 23 | 0 | 6 |
| Teleći but | 150 | 29 | 0 | 4 |
| Zečetina | 152 | 21 | 0 | 8 |
| Govedina srednje masna | 155 | 20 | 1 | 8 |
| Goveđe meso za gulaš | 157 | 21 | 0 | 8 |
| Pileći batak s kožom | 162 | 20 | 0 | 9 |
| Teleća plećka | 164 | 26 | 0 | 6 |
| Govedina u konzervi | 223 | 26 | 0 | 14 |
| Ovčetina | 246 | 13 | 0 | 24 |
| Mješano meso, mljeveno | 253 | 20 | 0 | 19 |
| Hrenovke (pileće) | 258 | 13 | 7 | 20 |
| Svinjska plećka | 268 | 19 | 0 | 23 |
| Dimljeni kare | 272 | 24 | 2 | 16 |
| Kobasica (prosječno) | 324 | 11 | 1 | 30 |
| Svinjska pljeskavica | 342 | 14 | 2 | 31 |
| Svinjetina | 345 | 18 | 0 | 27 |
| Svinjska pečenica | 346 | 13 | 0 | 32 |
| Jagnjetina kotlet | 348 | 19 | 0 | 17 |
| Šunka dimljena, pršut | 385 | 18 | 0 | 33 |
| Jagnjetina masna (prsa) | 404 | 12 | 0 | 37 |
| Mesni narezak | 423 | 12 | 4 | 40 |
| Jetrena pašteta | 440 | 12 | 1 | 40 |
| Salama, parizer | 523 | 17 | 1 | 47 |
| Slanina | 610 | 8 | 0 | 60 |
Banana kalorije. Koliko ima kalorija, masti, ugljene hidrate u količini od 100 gr voća iz kaloriske tablice
Kalorije u voću
| Voće | Kalorija | Proteini | Ugljeni Hidrati | Masti |
|---|---|---|---|---|
| Lubenica | 24 | 1 | 5 | 0 |
| Jagoda | 36 | 1 | 7 | 0 |
| Maline | 40 | 1 | 8 | 0 |
| Grejp | 42 | 1 | 10 | 0 |
| Kupina | 44 | 1 | 6 | 1 |
| Breskva | 46 | 1 | 11 | 0 |
| Ribizla | 46 | 1 | 10 | 0 |
| Mandarine | 48 | 1 | 11 | 0 |
| Nektarina | 52 | 1 | 13 | 0 |
| Jabuka | 52 | 0 | 12 | 0 |
| Naranđža | 53 | 1 | 9 | 0 |
| Marelica | 54 | 1 | 12 | 0 |
| Dinja | 54 | 1 | 5 | 0 |
| Kivi | 55 | 1 | 11 | 1 |
| Kruška | 55 | 0 | 12 | 0 |
| Ananas | 56 | 0 | 13 | 0 |
| Trešnja | 57 | 1 | 13 | 0 |
| Šljiva | 59 | 1 | 14 | 0 |
| Borovnice | 62 | 1 | 14 | 1 |
| Grožđe | 70 | 1 | 16 | 0 |
| Banana | 99 | 1 | 23 | 0 |
| Avokado | 221 | 2 | 0 | 24 |
| Osušeno voće | 251 | 3 | 56 | 1 |
| Kikiriki | 603 | 23 | 13 | 53 |
| Orasi | 672 | 13 | 13 | 63 |
Koliko ima kalorija, masti, ugljenih hidrata u 100 gr ribe ili morskih vrsta iz tablice kalorija
Kalorije riba, mroski plodovi i mroske vrste
| Riba & Morske Vrste | Kalorija | Proteini | Ugljeni Hidrati | Masti |
|---|---|---|---|---|
| Kamenica (ostriga) | 47 | 6 | 4 | 1 |
| Dagnja | 66 | 12 | 2 | 2 |
| Šaran | 68 | 10 | 0 | 3 |
| Bakalar | 75 | 17 | 0 | 1 |
| Grgeč | 75 | 15 | 0 | 2 |
| Lignja | 77 | 16 | 1 | 1 |
| Jastog | 85 | 16 | 1 | 2 |
| Štuka | 87 | 16 | 0 | 2 |
| Škampi | 91 | 17 | 0 | 2 |
| Račić | 106 | 18 | 0 | 2 |
| Pastrmka | 112 | 18 | 0 | 2 |
| Haringa | 155 | 13 | 0 | 10 |
| Skuša | 195 | 19 | 0 | 12 |
| Jegulja | 209 | 9 | 1 | 18 |
| Losos | 217 | 20 | 0 | 14 |
| Sardine u konzervi | 240 | 24 | 1 | 14 |
| Tunjevina u konzervi | 303 | 24 | 0 | 21 |
| Smuđ | 323 | 21 | 0 | 16 |
Kalorije u povrću
| Povrće | Kalorije | Proteini | Ugljeni Hidrati | Masti |
|---|---|---|---|---|
| Peršun | 0 | 5 | 0 | 0 |
| Krastavci | 10 | 1 | 2 | 0 |
| Rotkvice | 14 | 1 | 2 | 0 |
| Zelena salata | 14 | 1 | 2 | 0 |
| Krastavci, kiseli | 14 | 1 | 3 | 0 |
| Tikvice | 18 | 2 | 2 | 1 |
| Paradajz | 18 | 1 | 3 | 0 |
| Zelje | 22 | 1 | 4 | 0 |
| Artičoka | 23 | 1 | 5 | 0 |
| Šampinjoni | 25 | 3 | 3 | 0 |
| Kupus, kiseli | 26 | 2 | 4 | 0 |
| Mahune | 27 | 2 | 5 | 0 |
| Paprika | 28 | 1 | 5 | 0 |
| Brokuli | 33 | 3 | 4 | 0 |
| Šargarepa | 35 | 1 | 7 | 0 |
| Celer | 37 | 2 | 7 | 0 |
| Luk | 42 | 1 | 9 | 0 |
| Kelj | 46 | 4 | 5 | 1 |
| Kupus, slatki | 54 | 4 | 7 | 1 |
| Grašak | 93 | 7 | 14 | 1 |
| Kukuruz | 110 | 4 | 22 | 2 |
| Masline | 142 | 1 | 2 | 10 |