Kalkulator kalorija, koliko ima ( banana ili jaje kalorije u raznom mesu, voću, povrću, ribi )

Ovo je kalkulator kalorija, izracunate su vrednosti u tabeli, brojac kalorija tj. ovo je tablica kalorija u kojoj mozete videti koliko kalorija ima za namirnice. Kalkulator kalorija, ugljeni hidrati, masti. Koliko ima u 100 grama banana kalorije ili piletina kalorije, jaje kalorije ili koliko kalorija ima meso, povrće, voće, meso, riba. Ovo je najbolji način da planirate obrok dorucak, rucak ili veceru. Molimo da svako konsultujete svog lekara ili nutricionistu.
Ovde su namirnice sortirane od hrana sa najmanje kalorija do hrane sa navise kalorija. Brojac kalorija pokazuje kalorijske vrednosti na 100 grama bilo koje dole prikazane hrane.

Koliko ima kalorija , masti, ugljenih hidrata na 100 gr mesa sledi kalorijska tablica.

Meso	Kalorija	Proteini	Ugljeni Hidrati	Masti
Konjetina	98	18	1	2
Divlja svinja	104	21	0	2
Teletina	105	21	0	3
Svinjska šnicla	109	22	0	3
Pileća prsa, bez kože	110	23	0	1
Svinjski file	120	21	0	4
Svinjski kotlet bez kosti	120	23	0	3
Goveđe meso za rolade	121	20	2	5
Bubrezi (teleći)	121	15	1	6
Piletina	123	21	12	4
Svinjski kare	129	22	0	6
Goveđi file	138	16	0	8
Salama, goveđa	140	20	0	5
Šunka	147	23	0	6
Teleći but	150	29	0	4
Zečetina	152	21	0	8
Govedina srednje masna	155	20	1	8
Goveđe meso za gulaš	157	21	0	8
Pileći batak s kožom	162	20	0	9
Teleća plećka	164	26	0	6
Govedina u konzervi	223	26	0	14
Ovčetina	246	13	0	24
Mješano meso, mljeveno	253	20	0	19
Hrenovke (pileće)	258	13	7	20
Svinjska plećka	268	19	0	23
Dimljeni kare	272	24	2	16
Kobasica (prosječno)	324	11	1	30
Svinjska pljeskavica	342	14	2	31
Svinjetina	345	18	0	27
Svinjska pečenica	346	13	0	32
Jagnjetina kotlet	348	19	0	17
Šunka dimljena, pršut	385	18	0	33
Jagnjetina masna (prsa)	404	12	0	37
Mesni narezak	423	12	4	40
Jetrena pašteta	440	12	1	40
Salama, parizer	523	17	1	47
Slanina	610	8	0	60

Banana kalorije. Koliko ima kalorija, masti, ugljene hidrate u količini od 100 gr voća iz kaloriske tablice

Voće	Kalorija	Proteini	Ugljeni Hidrati	Masti
Lubenica	24	1	5	0
Jagoda	36	1	7	0
Maline	40	1	8	0
Grejp	42	1	10	0
Kupina	44	1	6	1
Breskva	46	1	11	0
Ribizla	46	1	10	0
Mandarine	48	1	11	0
Nektarina	52	1	13	0
Jabuka	52	0	12	0
Naranđža	53	1	9	0
Marelica	54	1	12	0
Dinja	54	1	5	0
Kivi	55	1	11	1
Kruška	55	0	12	0
Ananas	56	0	13	0
Trešnja	57	1	13	0
Šljiva	59	1	14	0
Borovnice	62	1	14	1
Grožđe	70	1	16	0
Banana	99	1	23	0
Avokado	221	2	0	24
Osušeno voće	251	3	56	1
Kikiriki	603	23	13	53
Orasi	672	13	13	63

Koliko ima kalorija, masti, ugljenih hidrata u 100 gr ribe ili morskih vrsta iz tablice kalorija

Riba & Morske Vrste	Kalorija	Proteini	Ugljeni Hidrati	Masti
Kamenica (ostriga)	47	6	4	1
Dagnja	66	12	2	2
Šaran	68	10	0	3
Bakalar	75	17	0	1
Grgeč	75	15	0	2
Lignja	77	16	1	1
Jastog	85	16	1	2
Štuka	87	16	0	2
Škampi	91	17	0	2
Račić	106	18	0	2
Pastrmka	112	18	0	2
Haringa	155	13	0	10
Skuša	195	19	0	12
Jegulja	209	9	1	18
Losos	217	20	0	14
Sardine u konzervi	240	24	1	14
Tunjevina u konzervi	303	24	0	21
Smuđ	323	21	0	16

Povrće	Kalorije	Proteini	Ugljeni Hidrati	Masti
Peršun	0	5	0	0
Krastavci	10	1	2	0
Rotkvice	14	1	2	0
Zelena salata	14	1	2	0
Krastavci, kiseli	14	1	3	0
Tikvice	18	2	2	1
Paradajz	18	1	3	0
Zelje	22	1	4	0
Artičoka	23	1	5	0
Šampinjoni	25	3	3	0
Kupus, kiseli	26	2	4	0
Mahune	27	2	5	0
Paprika	28	1	5	0
Brokuli	33	3	4	0
Šargarepa	35	1	7	0
Celer	37	2	7	0
Luk	42	1	9	0
Kelj	46	4	5	1
Kupus, slatki	54	4	7	1
Grašak	93	7	14	1
Kukuruz	110	4	22	2
Masline	142	1	2	10