BMI kalkulator formula i bmi skala tabela telesne mase prema građi tela

Kako izgleda bmi skala, ako ste visoki 175cm i trenutno imate 82 kg težine, da li je to okej? Zašto je važan body mass indeks i šta nam on govori. Šta je bmi kalkulator i koja je bmi formula?

bmi kalkulator body mass index

Bmi skala je važna. Ovo je jedan od najboljih kalkulatora,to je BMI kalkulator koji uzima godine starosti, zatim pol osobe (bmi muškarci ili bmi žene) i naravno visinu i težinu. Tako ovaj bmi index prati našu težinu kroz izračunavanje bmi indeksa telesne mase. Služi za proračun indexa gojaznosti i može da ukaže na evantualni problem sa preteranom težinom. Kroz merenje koje sprovode lekari BMI index tjelesne mase je okarakterisan kao dobar pokazatelj.

Ovaj kalkulator ima još jednu sjajnu funkciju, to je BAI index

Dakle to je dodatni parametar BAI – Body Adiposity Index – još jedan je od pokušaja praćenja gojaznosti ljudskog tela. BAI daje procenat masnog tkiva i uveden je da prevaziđe nedostatak široko korišćenog indeksa telesne mase (BMI). BAI – POSMATRA SAMO VISINU VAŠEG TELA I OBIM KUKOVA. Prosečan obim kukova mlade žene iznosi 103,6 cm. Većina žena najčešće “dobije” još po 5 cm do 65. godine života. No, treba da znate da je višak masnog tkiva na kukovima i na bokovima uvek bolja opcija za vaše srce nego kada se veliki višak nalazi na stomaku.

BMI kalkulator + BAI Kalkulator

Pred vama je novi bmi kalkulator, jedan od najboljih. Unesite pol, godine, visinu i težinu i dobićete precizan BMI. Ako znate pored toga i obim vaših kukova dobićete i BAI index. Obim kukova izračunajte uz pomoč krojačkog metra, pred ogledalom. Ako niste sada u mogućnosti, onda unesite bilo koju vrednost za obim kukova ali tada ne obraćajte pažnju na prikazan BAI, dok će BMI biti precizno izračunat jer on ne zahteva obim kukova.

cm
feet
inches
kg
lbs
cm
inches

BMI tabela


BMI skala nam govori u kom opsegu kreće bmi. Sledi BMI tabela indexa telesne mase:

BMISTAROST PREKO 20 GOD. 
prenizak<18.5 
IDEALAN BMI18,5-24,9 
lagano visok25-29.9 
visok30-34.9 
previsok35-39 
BAI za Muškarce
Starost (godine)PreniskoZdravoPovišenoGojazno
20 – 39 manje od 8%8% to 21%21% to 26%više od 26%
40 – 59 manje od 11%11% to 23%23% to 29% više od 29%
60 – 79 manje od 13%13% to 25%25% to 31% više od 31%
BAI za žene
Starost (godine)PreniskoZdravoPovišenoGojazno
20 – 39manje od 21%21% to 33%33% to 39% više od 39%
40 – 59 manje od 23%23% to 35%35% to 41% više od 41%
60 – 79 manje od 25%25% to 38%38% to 43% više od 43%


Bmi formula ovog kalkulatora je odnos visine i težine muškaraca i žena. Izracunavanje BMI kalkulatorom se i pored svega ne uzima uvek kao  merilo za procenu gojaznost ali obuhvata mnoge faktore. Savet sa vašim lekarom je pored bmi kakulatora uvek dodatno najbolja opcija. Ovde je i tabela prema telesnoj građi tela.

Proverite→ kako najbrže smrsati, saveti za zdravo mršavljenje bez specijanlih dijeta

Napomena: Ovaj bmi kalkulator nije namenjen za izračunavanje indeksa telesne mase kod dece, trudnica ili čak vrhunskih sportista.

Tabela težine prema građi tela

Ovde je tabela data prema građi tela. Da li ste sitnije, srednje ili krupnije građe. Izmerite obim vašeg rucnog zgloba i saznaćete građu tela.

Građa tela za žene

1.Ako je vaša visina ispod 157 cm: Sitna građa odgovara obimu ručnog zgloba manjem od 14 cm, srednja građa od 14 do 14,5 cm, a jača građa preko 14,5 cm
2.Ako je vaša visina od 157 do 167 cm: Sitna građa odgovara obimu ručnog zgloba manjem od 15,25 cm, srednja od 15,25 do 15,9 cm, a jača građa preko 16 cm
3.Ako je vaša visina preko 167 cm: Sitna građa odgovara obimu ručnog zgloba manjem od 15,9 cm, srednja od 16 do 16,5 cm, a jača preko 16,5 cm

Građa tela za muškarce

Visina iznad 167 cm: Sitnoj građi odgovara obim ručnog zgloba od 14 cm do 16,5 cm, srednjoj od 16,5 do 19 cm, a jačoj preko 19 cm

Vaša visina Sitnija građaSrednja građa Krupna građa
147cm41 do 44 kg43 do 48 kg47 do 53 kg
149cm42 do 45 kg44 do 49 kg48 do 55 kg
152cm43 do 47 kg45 do 51 kg49 do 56 kg
154cm44 do 48 kg46 do 52 kg50 do 58 kg
157cm46 do 49 kg48 do 53 kg52 do 59 kg
160cm47 do 51 kg49 do 55 kg53 do 60 kg
162cm48 do 52 kg51 do 57 kg54 do 62 kg
165cm50 do 53 kg52 do 58 kg56 do 64 kg
167cm51 do 55 kg54 do 61 kg58 do 66 kg
170cm53 do 57 kg56 do 63 kg60 do 68 kg
172cm55 do 59 kg58 do 64 kg62 do 69 kg
175cm57 do 61 kg59 do 67 kg63 do 71 kg
177cm58 do 63 kg61 do 68 kg65 do 73 kg
180cm60 do 65 kg63 do 70 kg67 do 76 kg
182cm62 do 67 kg65 do 72 kg69 do 78 kg