BMI kalkulator – Indeks telesne mase, bmi skala, tabela prema polu i godinama
BMI kalkulator za Indeks telesne mase izracunavanje. Kako izgleda vaša bmi skala, ukoliko ste visoki 175cm, imate 82 kg težine, na primer? Zašto je važan indeks telesne mase. Šta BMI kalkulator i njegove formule govore indeksu telesne mase?
Bmi skala je važna. Postoje razni bmi kalkulatori online, svuda po netu. Ovde je BMI kalkulator koji uzima godine starosti, pol osobe (bmi za muškarce ili žene) i naravno visinu i težinu. Služi za proračun indeksa gojaznosti. Kalkulator može da ukaže na evantualni problem sa preteranom težinom, ali konačno mišljenje donosi uvek vaš lekar. Kroz ocene i merenja koje sprovode lekari BMI indeks telesne mase, može se reći, jedan dobar pokazatelj.
Ovaj kalkulator ima dodatni parametar, BAI index
Dakle ovaj dodatni parametar BAI – Body Adiposity Index. Još jedan od načima praćenja gojaznosti ljudskog tela. BAI daje procenat masnog tkiva i uveden je da prevaziđe nedostatak široko korišćenog indeksa telesne mase (BMI). BAI – POSMATRA SAMO VISINU VAŠEG TELA I OBIM KUKOVA. Na primer, prosečan obim kukova mlade žene iznosi 103,6 cm. Većina žena najčešće “dobije” još po 5 cm do svoje 65. godine života. Važno je da znate sledeće. Višak masnog tkiva na kukovima i bokovima, UVEK je bolja opcija za vaše SRCE, nego kada se veliki višak nalazi na vašem STOMAKU.
BMI kalkulator
Pred vama je unapređen bmi kalkulator. Unosi se pol, godine, visina i težina. Dobija se BMI. Ako slučajno znate i obim vaših kukova, dobićete BAI index. Obim kukova se mođe lako izračunati pomoću krojačkog metra, ispred ogledala. Ako niste sada u mogućnosti izracunati obim kukova, onda unesite bilo koju vrednost u to polje, ali tada ne uzimajte u razmatranje prikazan BAI, već samo vrednosti BMI. Upravo BMI će biti izračunat, zato što kako smo naglasili BMI index ne zahteva meru obima kukova.
Podeli stranicu sa prijateljima kako bi proverili njihov BMI:
BMI tabela
Koliki je normalan BMI. BMI skala ili tabela nam govori u kom opsegu kreće indeks. Sledi BMI tabela indeksa telesne mase:
| BMI | STAROST PREKO 20 GOD. | |
| prenizak | <18.5 | |
| IDEALAN BMI | 18,5-24,9 | |
| lagano visok | 25-29.9 | |
| visok | 30-34.9 | |
| previsok | 35-39 |
| BAI za Muškarce | ||||
|---|---|---|---|---|
| Starost (godine) | Prenisko | Zdravo | Povišeno | Gojazno |
| 20 – 39 | manje od 8% | 8% to 21% | 21% to 26% | više od 26% |
| 40 – 59 | manje od 11% | 11% to 23% | 23% to 29% | više od 29% |
| 60 – 79 | manje od 13% | 13% to 25% | 25% to 31% | više od 31% |
| BAI za žene | ||||
|---|---|---|---|---|
| Starost (godine) | Prenisko | Zdravo | Povišeno | Gojazno |
| 20 – 39 | manje od 21% | 21% to 33% | 33% to 39% | više od 39% |
| 40 – 59 | manje od 23% | 23% to 35% | 35% to 41% | više od 41% |
| 60 – 79 | manje od 25% | 25% to 38% | 38% to 43% | više od 43% |
Koja je bmi formula i kako se racuna bmi. Ovaj BMI kalkulator uzima odnos visine i težine tela. Međutim uključuje i godine starosti, ali pol, muškarci ili žene. Izracunavanje BMI kalkulatorom je korisno. Međutim, savet sa vašim lekarom je pored bmi kakulatora uvek najbolja opcija. Ovde je BMI tabela prema telesnoj građi tela.
Proverite→ kako najbrže smrsati, saveti za zdravo mršavljenje bez specijanlih dijeta
Napomena: Ovaj bmi kalkulator nije namenjen za izračunavanje indeksa telesne mase kod dece, trudnica.
Tabela težine prema građi tela
Ovde je tabela data prema građi tela. Da li ste sitne, srednje ili krupnije građe. Izmerite obim vašeg rucnog zgloba i saznaćete građu tela.
Građa tela za žene
1.Ako je vaša visina ispod 157 cm: Sitna građa odgovara obimu ručnog zgloba manjem od 14 cm, srednja građa od 14 do 14,5 cm, a krupnija građa tela obim rucnog zglova preko 14,5 cm
2.Ako je vaša visina od 157 do 167 cm: Sitna građa odgovara obimu ručnog zgloba manjem od 15,25 cm, srednja od 15,25 do 15,9 cm, a jača građa preko 16 cm
3.Ako je vaša visina preko 167 cm: Sitna građa odgovara obimu ručnog zgloba manjem od 15,9 cm, srednja od 16 do 16,5 cm, a jača preko 16,5 cm
Građa tela za muškarce
Visina iznad 167 cm: Sitnoj građi odgovaraće obim ručnog zgloba od 14 cm do 16,5 cm, srednjoj od 16,5 do 19 cm, a jačoj preko 19 cm obima rucnog zgloba.
| Vaša visina | Sitnija građa | Srednja građa | Krupna građa |
|---|---|---|---|
| 147cm | 41 do 44 kg | 43 do 48 kg | 47 do 53 kg |
| 149cm | 42 do 45 kg | 44 do 49 kg | 48 do 55 kg |
| 152cm | 43 do 47 kg | 45 do 51 kg | 49 do 56 kg |
| 154cm | 44 do 48 kg | 46 do 52 kg | 50 do 58 kg |
| 157cm | 46 do 49 kg | 48 do 53 kg | 52 do 59 kg |
| 160cm | 47 do 51 kg | 49 do 55 kg | 53 do 60 kg |
| 162cm | 48 do 52 kg | 51 do 57 kg | 54 do 62 kg |
| 165cm | 50 do 53 kg | 52 do 58 kg | 56 do 64 kg |
| 167cm | 51 do 55 kg | 54 do 61 kg | 58 do 66 kg |
| 170cm | 53 do 57 kg | 56 do 63 kg | 60 do 68 kg |
| 172cm | 55 do 59 kg | 58 do 64 kg | 62 do 69 kg |
| 175cm | 57 do 61 kg | 59 do 67 kg | 63 do 71 kg |
| 177cm | 58 do 63 kg | 61 do 68 kg | 65 do 73 kg |
| 180cm | 60 do 65 kg | 63 do 70 kg | 67 do 76 kg |
| 182cm | 62 do 67 kg | 65 do 72 kg | 69 do 78 kg |