BMI kalkulator – body mass index
Kalkulator za izračunavanje BMI Indeksa telesne mase ili BMI kalkulator ( body mass index for men, women, online chart) služi za proračun stepena gojaznosti i može da ukaže na evantualni problem sa preteranom težinom. Kroz merenje koje sprovode lekari BMI je okarakterisan kao dobar pokazatelj.
Bmi kalkulator tačno koristi formulu i stavlja u odnos visinu i težinu muške ili ženske osobe. Izracunavanje BMI kalkulatorom se i pored svega ne uzima kao merilo za procenu gojaznosti, ali ni za procenu zdravlja neke osobe jer ne uzima u obzir telesnu građu pojedinca.
Proverite→ kako smrsati, najbolji saveti za zdravo mršavljenje bez specijanlih dijeta
Bmi kalkulator
Bmi tabela
Sledi BMI tabela indexa telesne mase za zene i muskarce:
| BMI | STAROST PREKO 20 GOD. | |
| prenizak | <18.5 | |
| IDEALAN BMI | 18,5-24,9 | |
| lagano visok | 25-29.9 | |
| visok | 30-34.9 | |
| previsok | 35-39 |
Napomena: Ovaj bmi kalkulator nije namenjen za izračunavanje indeksa telesne mase kod dece, dok kod sportista ili osoba koje su krupnije građe, udeo mišićne i koštane mase u odnosu na visinu je veliki, ali to nikako ne znači da su gojazni.
Idealna tezina tela za visinu zene u muskarca, to je ono o čemu najveći broj ljudi na planeti teži svakog dana. Česta su pitanja na koja nije lako dati odgovor kako smršati ili za mršave kako se ugojiti. Tačno je da mnoge brine idealna kilaza, ali nije uvek lako postići idealnu težinu. Ovde možete proveriti da li je vaša težina zapravo najbolja tezina prema visini. Ovde je i tabela idealne težine po godinama i građi tela. Dakle kako izračunati idealnu težinu? Odgovor ce pružiti bmi kalkulator idealne težine i bmi tabela idealne težine svetske zdravstvene organizacije objedinjeno za muskarce i žene, prikazana gore. “Zdrava težina” jeste ona težina uz koju se nase telo oseća u balansu to jest dobro i pokretno.
Tabela težine prema građi tela
Ovde je tabela data prema građi tela. Da li ste sitnije, srednje ili krupnije građe. Izmerite obim vašeg rucnog zgloba i saznaćete građu tela.
Građa tela za žene
1.Ako je vaša visina ispod 157 cm: Sitna građa odgovara obimu ručnog zgloba manjem od 14 cm, srednja građa od 14 do 14,5 cm, a jača građa preko 14,5 cm
2.Ako je vaša visina od 157 do 167 cm: Sitna građa odgovara obimu ručnog zgloba manjem od 15,25 cm, srednja od 15,25 do 15,9 cm, a jača građa preko 16 cm
3.Ako je vaša visina preko 167 cm: Sitna građa odgovara obimu ručnog zgloba manjem od 15,9 cm, srednja od 16 do 16,5 cm, a jača preko 16,5 cm
Građa tela za muškarce
Visina iznad 167 cm: Sitnoj građi odgovara obim ručnog zgloba od 14 cm do 16,5 cm, srednjoj od 16,5 do 19 cm, a jačoj preko 19 cm
| Vaša visina | Sitnija građa | Srednja građa | Krupna građa |
|---|---|---|---|
| 147cm | 41 do 44 kg | 43 do 48 kg | 47 do 53 kg |
| 149cm | 42 do 45 kg | 44 do 49 kg | 48 do 55 kg |
| 152cm | 43 do 47 kg | 45 do 51 kg | 49 do 56 kg |
| 154cm | 44 do 48 kg | 46 do 52 kg | 50 do 58 kg |
| 157cm | 46 do 49 kg | 48 do 53 kg | 52 do 59 kg |
| 160cm | 47 do 51 kg | 49 do 55 kg | 53 do 60 kg |
| 162cm | 48 do 52 kg | 51 do 57 kg | 54 do 62 kg |
| 165cm | 50 do 53 kg | 52 do 58 kg | 56 do 64 kg |
| 167cm | 51 do 55 kg | 54 do 61 kg | 58 do 66 kg |
| 170cm | 53 do 57 kg | 56 do 63 kg | 60 do 68 kg |
| 172cm | 55 do 59 kg | 58 do 64 kg | 62 do 69 kg |
| 175cm | 57 do 61 kg | 59 do 67 kg | 63 do 71 kg |
| 177cm | 58 do 63 kg | 61 do 68 kg | 65 do 73 kg |
| 180cm | 60 do 65 kg | 63 do 70 kg | 67 do 76 kg |
| 182cm | 62 do 67 kg | 65 do 72 kg | 69 do 78 kg |